jeśli chodzi o zawodników mma to jest sprawdz sobie Erica Paulsona,świetny gość, full instruktor Dana Inosanto. Natomiast, nie ukrywajmy, że trenuje własnie jak to Michał nazywa JKD koncepcje, czyli 4 strefy walki. Bez tego w klatce by długo sobie nie poradził, i jest światowej sławy specjalistą od parteru. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu [...]
"Mylisz sie i starasz przeinaczyc fakty. Ted byl prywatnym uczniem Bruce'a i z nim trenował. To Dan z Nim raczej przebywał." Masz jakieś faktyczne dane potwierdzające tezę, że Inosanto przebywał, a Wong trenował? Podpowiem, że filmy które zamieściłeś to NIE są takie faktyczne dane. "Co do ilości czasu spędzonego a rozumienie danego [...]
W latach 70'tych FMA nie było tak rozwinięte jak jest dzisiaj. To nie było to samo FMA. Ja odpieram ataki, to Ty obrażasz i atakujesz ludzi. Cały czas operuję argumentami, ale żeby je dostrzec musisz zdjąć klapki z oczu. Nawiążę jeszcze do filmiku, na którym Stefan trenuje z Tedem. Ted kopiąc opuszcza rękę (ten filmik nie jest wyjątkiem), co jest [...]
Odnoszę wrażenie, że rozmowa ta zmierza donikąd. MichałSF bombarduje nas tu danymi, które niby mają czegoś dowodzić, jednak to ostatecznie wyłącznie jego (nad)interpretacja. Dlatego, mając na uwadze, że oczu mu nie otworzę, wracam do moich treningów, mojego JKD i FMS BTW, zapraszam na seminarium z Ronem Balickim ps. Ja też kopię tylną nogą! [...]
As for my lineage: - Paul Vunak-Michael Gruner - PFS - Dan Inosanto-Rick Young - JFJKD, FMA, BJJ. As for JF JKD - I've started my private training with Rick in JF system, not concept because the concept can not be taught... As I understand what Rick said there are three aspects he will teach me - the kickboxing or long range with on-guard, [...]
Osoby, które mówią że trenują JKD i nauczają że ułożenie ręki jest obojętne przy ciosie prostym nie nauczają autentycznego JKD tylko JKD koncepcje. Bruce uderzał z wertykalnym ułożeniem ręki nie bez powodu i nie dlatego że trenował Wing Chun. Z wiadomych przyczyn nie będę wchodził w szczegóły zainteresowanych zapraszam na treningi! dałem radę [...]
Nastepny tydzien sie zaczal;) Kolo 7.30 Kawusia,owsianka 10.30 trening : 10 min rozgrzewka- wiosla (poziom 10) Zaczelam od wykrokow, bo maszyna byla zajeta (ze sztangielkami 6kg) 4 serie 10 krokow w jedna 10 w druga strone .Po 3 ciej serii musialam zrobic 10sek przerwy bo az mi jaks sie ''slabiej''zrobilo Czy moge robic te zamiast tych w miejscu [...]
bardzo lubilam aerobiki w starym stylu wiecie takie a`la Jane Fonda czy Jamie Lee -Curtis, kick boxsing - gdzie pot lecial z rak, ale robienie technicznych cwiczen (jak zajecia z workiem i sztangami, w rytm muzyki to IMO pomylka, przestraszylam sie techniki wykonania zarzutu, push press w tej grupie, szczesciem ze te obicazenia sa malutkie , ale [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-151-Iaquinta-vs-Cowboy-slider.jpg UFC Fight Night 151: Iaquinta vs. Cowboy – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 151, która odbędzie się w Canadian Tire Centre w Ottawie, w Kanadzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między Al’em Iaquinta a [...]
Witam kacper15z! Moim skromnym okiem na 2 miesiecznego "kulturyste" przyjmujesz za duzo serii na poszczegolne partie. Na duze 12 3 cwiczenia po 4 serie na male 9 serii po 3 cwiczenia lub 2 zalezy jak Ci pasuje. I- Poniedzialek/Wtorek: klata - Wyciaskanie sztangi na lawce plaskiej 12 10 8 6 - Wyciskanie hantli na skosie 12 10 8 8 [...]
Święta na nartach. Po intensywnych opadach śniegu już w ciągu tygodnia otwierane były kolejne trasy i ruszały następne ośrodki, w tym zupełnie nowa stacja Łysa Sport w Limanowej. W ten weekend wystartują dalsze ośrodki, więc w święta będzie w czym wybierać ! W Beskidzie Śląskim działa kolejka linowa na Czantorię oraz wyciągi Faturka i Stokłosica. [...]
Prawda jest taka, że przed-treningówki nie ładuje się na każdym treningu bo nie zawsze jest potrzebne pobudzenie skoro dobrze się czujemy i mamy "własną" energię. 25 porcji to ponad miesiąc brania przy 4 treningach tyg. jeśli ktoś by brał co trening. I to grubo ponad miesiąc :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-06 18:56:21
Zaliczyłem właściwie wszystkie polskie górki na biegówkach, z wchodzeniem było jako tako, ze zjeżdżaniem wspaniale do 1/4 drogi od szczytu. bo potem narty się kończyły :-):-);-) http://ifotos.pl/zobacz/P51jpg_xwswxrn.jpg/ To moja ekipa http://ifotos.pl/zobacz/P1jpg_xwswxxa.jpg/ Z pilska. Sprzęt, i ubiór trochę inne niż dziś, ale zabawa taka sama [...]
https://i.imgur.com/1VdBeY5.jpg Wyniki ważenia przed UFC 266: Volkanovski vs. Ortega Ważenie przed galą UFC 266: Volkanovski vs. Ortega odbędzie się o godzinie 17:50 czasu polskiego. Ceremonia ważenia dla kibiców odbędzie się o godzinie 1:00 czasu polskiego. Walka wieczoru: 145 lbs.: Alexander Volkanovski (144,5) vs. Brian Ortega (144) – walka o [...]
ChytryPL : "Aha i czemu w twojej propozycji jest 4 uginanaia a 3 prostowania? tzn czemu nie po 3." Ponieważ jest to jedyne ćwiczenie na dwugłowe uda jakie wykonujesz, a na 4głowe już zrobiłeś przysiady. Podobnie z wyciskaniami na barki - wyciskasz również na klatkę angażując przednie aktony - a boczny akton barku pracuje rzadko. Powinno [...]
To zamiast ciągnięcia sztangi do brody to bym zamienił na unoszenie sztangielki bokiem siedzac,martwego nie chcę dawać bo miałem go w poprzednim treningu i chciałbym ogólnie wszystkie ćwiczenia zamienić tak aby nie wypadały ćwiczenia z poprzedniego planu a co polecasz na rdzeń jakie ćwiczenie? A co do planu 4 dni w tygodniu miałbym czas,a no [...]
https://i.imgur.com/phC0dU9.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Jairzinho Rozenstruik odnosi zwycięstwo nad Augusto Sakai’em na sekundę przed końcem pierwszej rundy Jairzinho Rozenstruik wraca na ścieżkę zwycięstw z kolejną wygraną tuż przed końcówką rundy w walce a Augusto Sakai’em na gali UFC Fight Night 189. Specjalista od nokautów w wadze ciężkiej [...]
Ja jestem w 4 tyg na boldzie i apetyt zerowy, samopoczucie miarowe. Mysle co by nie podbic testa, co sadzicie? cykl: 1-10 tura 60mg 1-10 mix 250mg e7 pon250 (1ml) 1-20 bold 700 week pon300(1,5ml)/czw400(2ml) 11-22 mix 250 pon/czw Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-10-03 15:57:12 Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-10-03 15:58:40
Odkopię temat. Mam pytanko. 7 tydzień cyklu cypio z boldkiem. Jaka jest różnica w biciu cypio w poniedziałek i czwartek po 1 cm, a co pięć dni 2 cm? Jaka metoda lepsza? Boldka biłem również poniedziałek i czwartek po 1 cm. Zastanawiam się czy warto zmieniać i bić tak: cypio po 2 cm co pięć dni, a boldka 1-2 cm raz w tygodniu (raczej 2 cm). Proszę [...]
Ted Wong mówi o Jeet Kune Do- video
